出社は意味ない？会社が出社させたがる理由と、出社日を無駄にしない使い方

出社がつらい理由を分けると、打てる手が見えてくる

「出社は意味ない」と感じる理由は、人によって違います。表「出社がつらい理由と小さくする工夫」で、自分の理由に近い行を探してください。

理由がはっきりすると、上司に相談するときにも具体的に話せます。「出社が嫌」ではなく「この作業は在宅のほうが速い」と言えるようになります。

会社が出社させたがる理由

Amazonは2024年9月、社員に週5日の出社に戻す方針を示しました。理由として、会社の文化を学んで強めやすいこと、協力やアイデア出しがより簡単で効果的になること、教え合いがスムーズになることを挙げています。

表「会社の理由と、働く人ができること」のように、会社の理由が分かると、出社日にやるべきことも見えてきます。

• 出典：Amazon：Message from CEO Andy Jassy: Strengthening our culture and teams（2024年9月16日）（新しいタブ）

会社の方針の理由を、上司に聞いてみる

会社が出社を求める理由は、会社ごとに違います。上司に「出社の日に特に期待されていることは何ですか」と聞くと、何を優先すればよいかが分かります。

理由が分かれば、出社の日に何をすれば評価されるかも見えてきます。反対するより先に、理由を知ることが、働き方を相談する近道です。

テレワークの今：直近1年で実施した人は16.8%

国土交通省の令和7年度テレワーク人口実態調査（2025年10月、4万人）では、雇用型の就業者のうち、これまでにテレワークをしたことがある人は25.2%、直近1年間にテレワークをした人は16.8%でした。

コロナ禍の後は減り続けていましたが、この調査では増加に転じ、安定した動きになったとされています。

• 出典：国土交通省：令和7年度テレワーク人口実態調査結果（新しいタブ）

出社日を無駄にしない使い方

出社日の前日に、会って話したい人と議題を決めておくと、出社の時間を有効に使えます。確認リストの4つを、出社日の前に見直します。

通勤の時間も、1日の予定を整理する、音声で学ぶなど、使い方を決めておくと負担感が減ります。

• 出社日の前日に、会って話したい人と議題を決めた
• 相談ごとを出社日にまとめた
• 1人で集中する作業は、在宅の日に回した
• 出社日に、他部署の人と話す時間を少し取った

通勤の時間を減らす・使う工夫

出社のつらさの多くは、通勤の時間と混雑です。会社の決まりの範囲で、次のような工夫ができます。

1. 時差出勤を相談する：混雑する時間を避けて、出社と退社の時間をずらせないか聞く。
2. 通勤の時間に1日の予定を立てる：その日に会う人と話す内容を、移動中に整理する。
3. 音声で学ぶ：仕事に関わる音声の講座やニュースを聞く時間にする。
4. 帰りは頭を休める：あえて何もしない時間にして、家での時間と区切る。

会社で集中するための工夫

会社では話しかけられることが多く、集中しにくいものです。集中が必要な作業を会社でするときは、次の工夫を試します。

1. 集中する時間を予定に入れる：予定表に「作業」の時間を入れ、会議を入れられないようにする。
2. 席を選ぶ：自由席なら、人の通りが少ない席や、集中用の場所を使う。
3. チャットの通知を止める時間を決める：急ぎの連絡の方法だけは、チームで決めておく。

出社が増えた最初の1か月の過ごし方

在宅の働き方から出社中心に戻ると、最初の数週間は疲れやすくなります。次のように、少しずつ慣らしていきます。

1. 1週目：通勤の時間と、会社での1日の流れを確かめる。
2. 2週目：出社の日に話したい人と議題を、前日に決める習慣をつける。
3. 3週目：会社で集中しにくい作業を洗い出し、進め方を上司に相談する。
4. 4週目：1か月を振り返り、出社の日に進んだことと、疲れ方を書き出す。

昼休みと移動の時間も、人と話す機会になる

出社の良さの1つは、予定していない会話が生まれることです。昼休みや、会議室への移動の時間に、他部署の人と少し話すだけでも、仕事の情報が入ってきます。

在宅では聞こえてこない話から、次の仕事の手がかりが見つかることもあります。出社の日に、1人だけでも話す相手を決めておくと、出社の意味を感じやすくなります。

出社日の会議の組み方

出社日に会議が1つもないなら、出社の意味を感じにくいのは当然です。チームで話し合い、顔を合わせたほうが早い会議を、出社日に集めます。

逆に、資料を読み合わせるだけの会議は、在宅の日のオンライン会議でも十分です。出社日は「話して決める日」と決めておくと、チーム全員の出社の意味がそろいます。

上司に出社と在宅の分け方を提案する

在宅でできる仕事が多いなら、出社と在宅の分け方を上司に提案できます。「出社したくない」ではなく、「成果を上げるための分け方」として伝えます。

提案を文書にするときは、業務改善の提案書の書き方の記入例が使えます。

在宅での成果を見せる準備

在宅の日を増やしたいと提案するなら、在宅でも成果が出ていることを示せると説得力が増します。次の3つを記録しておきます。

1. 在宅の日に終えた作業：資料の作成、集計など、在宅の日の成果を具体的に書く。
2. 返事の速さ：チャットやメールへの返事が、出社の日と変わらないこと。
3. 会議での発言や決定：オンラインの会議でも、話し合いに加わっていること。

提案する時期と相手

働き方の提案は、評価の面談や、チームの目標を決める時期にすると、話を聞いてもらいやすくなります。忙しい時期や、会社の方針が発表された直後は避けます。

相手は、まず直属の上司です。上司だけで決められない場合は、人事や上の役職の人に相談してもらうよう、お願いします。

新人や若手にとっての出社の意味

仕事を覚えている途中の人にとって、出社は、先輩の仕事の進め方を横で見られる貴重な機会です。オンラインでは質問しにくいことも、隣にいれば気軽に聞けます。

新人のうちは、出社の日に「今日聞きたいこと」を3つ用意していくと、短い時間でも多くを学べます。出社の意味は、立場や経験によって変わると考えておきましょう。

部下を持つ人が、出社の日にすること

部下を持つ人にとって、出社の日は、部下の様子を知り、相談に乗る日です。1人ずつ短く声をかけ、困っていることがないかを聞きます。

在宅の日には言い出しにくい相談も、顔を合わせると話しやすくなります。部下が出社の意味を感じられるかは、上司の出社の日の使い方でも変わります。

出社の効果を、2週間の記録で確かめる

出社に意味があるかどうかは、感覚ではなく記録で確かめられます。2週間、出社の日と在宅の日に進んだ仕事を書き出して比べます。

記録を見て、出社の日に相談や決定が進んでいれば、出社の日の使い方は合っています。進んでいなければ、出社の日に集める仕事を見直します。

2週間の記録は、上司に働き方を提案するときの材料にもなります。感想ではなく記録を見せると、話し合いが具体的になります。

チームで決まりを作ると、出社の意味がそろう

1人だけ在宅の日を増やすより、チーム全員で「出社の日にすること」「在宅の日にすること」を決めるほうが、話が通りやすくなります。

決まりは、出社の曜日、会議を入れる日、急ぎの連絡の方法などです。決まりを文字にしてチームで共有し、3か月ほど試してから見直します。

それでも合わないなら：働き方を職場選びの条件にする

会社の方針として全員の出社が決まっている場合は、個人の提案では変わらないこともあります。在宅での働き方を重視するなら、次の職場を選ぶ条件に入れることも選択肢です。

転職を考えるときは、転職が怖くて動けない人へで、辞めずに試せる手順を紹介しています。

育児や介護と両立したいときは、制度を確かめる

育児や介護で出社が難しい場合は、会社の制度を確かめて相談します。育児・介護休業法の改正で、2025年4月から、3歳未満の子を育てる人がテレワークを選べるようにすることが、会社の努力義務になりました。

努力義務は、必ずテレワークにしなければならないという意味ではありません。会社の制度として何が用意されているかを、人事に確かめてから相談すると、話が進みやすくなります。

• 出典：厚生労働省：育児・介護休業法について（新しいタブ）

通勤の負担は、時間とお金の両方で見る

出社の負担を上司に伝えるときは、「つらい」という気持ちより、通勤にかかる時間を数字で示します。片道1時間なら、週5日の出社で週10時間になります。

在宅の日を増やすと、その時間を仕事や休息に回せることを、具体的な数字で伝えます。数字で示すと、会社も働き方を考える材料にできます。

通勤の交通費も、会社にとってはかかる費用の1つです。時間とお金の両方で見ると、出社の日を絞る提案に説得力が出ます。

出社で体調を崩しているときは

出社のたびに体調が悪くなる、通勤がつらくて眠れないといった状態が続くときは、医療機関や会社の産業医に相談します。体の状態を伝えたうえで、働き方を相談できることがあります。

体調の相談は、働き方の希望より先に伝えて構いません。無理を続けるより、早めに相談するほうが、自分にも会社にもよい結果になります。

テレワークの求人は、中身を確かめてから応募する

「リモート可」と書かれた求人でも、実際の働き方は会社によって違います。週に何日在宅できるか、試用期間中も在宅できるか、会社の方針が変わったときはどうなるかを確かめます。

面接では、チームの人が実際に何日出社しているかを聞くと、実態が分かります。働き方を重視するなら、内定のときに書面で条件を確かめましょう。

出社の意味を見直すチェック

次の確認リストで、出社の日の使い方を見直します。当てはまらない項目が多いほど、出社の日の使い方を変える余地があります。

• 出社の日に、会って話したい人と議題を決めている
• 相談や判断が必要なことを、出社の日にまとめている
• 集中する作業を、在宅の日に回している
• 会社が出社を求める理由を知っている
• チームで出社の日の使い方を話し合った