パソコンの電気代の計算方法｜1時間・1か月の目安と、消費電力を正しく知る測り方

単価は契約で変わる。自分の家の単価の出し方

全国家庭電気製品公正取引協議会の目安単価31円/kWhは、2022年7月22日に改定された値で、家電のカタログなどで電気代を表示するときに使われています。電気料金は契約している電力会社やプランによって違うため、あくまで目安です。

自分の家の単価を知るには、電気料金の明細を見て、請求金額を使用量（kWh）で割ります。基本料金なども含んだ平均の単価になりますが、パソコンの電気代をおおまかにつかむには十分です。

たとえば請求金額が9,300円で使用量が300kWhなら、1kWhあたり31円です。

• 出典：全国家庭電気製品公正取引協議会：よくある質問（電力料金の目安単価）（新しいタブ）

電源ユニットの「650W」は、実際の消費電力ではない

デスクトップPCの電源ユニットに書かれた「650W」などの数字は、その電源が供給できる最大の電力です。パソコンが常に650Wを使っているわけではありません。この数字で計算すると、電気代を大きく見積もりすぎてしまいます。

実際の消費電力は、作業の内容で変わります。文書作成やWebの閲覧のような軽い作業では少なく、ゲームや動画の書き出しでグラフィックボードやCPUが全力で動くと大きくなります。ノートPCのACアダプターに書かれた「65W」なども最大の値です。

正確に知るなら、ワットチェッカーで実際の消費電力を測る

ワットチェッカー（電力計）は、コンセントとパソコンの電源プラグの間に挿して、実際に使っている電力を表示する機器です。

たとえばリーベックスの「ET30D」は、消費電力（W）のほか、積算の使用時間・電力量（kWh）・電気料金を表示し、電気料金の単価を自分の契約に合わせて変えられます。

測るときは、ふだんの使い方で1日動かし、積算の電力量や電気料金を見ます。パソコン本体とモニターを電源タップでまとめてつなげば、合計を測れます。

ET30Dの公式の仕様では、測れる範囲は5W〜1500W（15A）で、5W以下の機器や待機電力は測れません。

• パソコン本体（とモニター）をワットチェッカーにつないだ
• 電気料金の単価を、自分の契約に合わせて設定した
• ふだんの使い方で1日動かし、積算の電力量と電気料金を記録した

• 出典：リーベックス：節電エコチェッカー ET30D 製品ページ（新しいタブ）

電気代を下げるには：使わない時間の設定を見直す

電気代は「消費電力×時間」なので、使っていない時間の電力を減らすのが近道です。

Windowsの「設定」→「システム」→「電源」（または「電源とバッテリー」）で、「画面、スリープ、休止状態のタイムアウト」を開き、画面を消すまでの時間とスリープまでの時間を短くします。

長時間席を離れるときは、スリープか電源を切ります。

デスクトップPCなら、モニターの明るさを下げることも効きます。消費電力を測っておくと、UPS（無停電電源装置）の容量選びにも使えます。家庭でUPSが必要かは家庭用UPSは必要？で説明しています。